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婚外情暴露之后,外遇的人都会有这11种反应!

来源:缘盾情感网 编辑:天空 时间:2019-12-31 浏览人数:222人

婚外情暴露之后,外遇的人都会有这11种反应!

虽然现在外遇的人越来越多了,但其实很多人对于婚外情暴露之后,外遇的人会有什么样的反应,并不清楚。实际上,无论男人还是女人,一旦婚外情暴露,就要面对很多问题。当然外遇方面对的问题和受伤方面对的问题会截然相反。不管外遇方的感觉多糟糕,都远不及你的不忠给伴侣造成的伤害,这一点不可否认。

那么,外遇方在婚外情暴露之后,会有什么样的情绪反应呢?

一、如释重负

“我厌倦了说谎”。

一旦隐瞒了很久的秘密暴露,你顿时会觉得非常轻松,就像卸下了一块压在心里很久的石头。

向伴侣坦白一切,也许能让你如释重负,有重新做人的感觉,可是不久之后,你会发现自己陷入到了另一种困惑和苦恼中。

二、急躁,缺乏耐心

“我都已经离开情人,也向你坦白了一切,你还想怎样”?

婚外情一旦暴露,你就会急切地想和伴侣重归于好,这不仅仅是因为你真的很想与伴侣重新开始,也是因为你想借此消除你的罪恶感,可是你的伴侣并没有跟着你的节奏走。

你急于重归于好的努力,会让对方认为你轻视了你给她(他)造成的伤害,这只让她(他)会更愤怒,更伤心。

著名的婚姻咨询专家大卫·卡德,在谈到受伤方情绪反应时曾说过:“他们的愤怒强度和不中方迷恋情人的程度一样深刻,他们的痛苦程度绝不亚于外遇者当时的狂喜程度,他们的报复心,就像当初外遇者欺骗自己那样,绝不手软。”

虽然你用谦卑的态度向伴侣道歉,但有时你表现得非常着急,没有耐心,你在想:“我到底要忍耐到什么时候?她(他)才不会无休止的冷嘲热讽,我已经承认错误了,她(他)还想怎样?”

三、长期焦虑

“只要我使自己忙起来,我就会感觉好些。”

外遇事件暴露后,许多人都选择一头扎进工作及各种活动中,让自己忙碌起来,不管是出于某种美好的目的,如努力建设新生活,还是纯粹出于躲避痛苦的本能,迫使自己忙碌,成为很多人驱赶忧虑、消除痛苦的方法。

但你越是困惑,越有可能把自己丢在强迫性行为中,以便分散注意力,如看电视、锻炼、购物、读书及其他社交活动。这些活动能够把你逃离现实世界,不必面对自己和生活。

但这种单方面强制性的忙碌,只是一种表面而短暂地逃避问题的解决方式而已,不能从根本上解决问题,你们的婚姻关系需要你们双方共同努力解决。

婚外情暴露之后,外遇的人都会有这11种反应!

四、缺乏罪恶感

“我在做我想做的事情,有什么不对?”

即使是外遇被发现之后,你也可能对自己的行为毫无罪恶感,对自己破坏婚姻关系一事并无忏悔之意。

这种冷淡无情的态度,对你的伴侣来说无疑是雪上加霜。

为什么你会没有内疚感,不愿道歉呢?可能是因为这五种原因:

1、你已经决定和伴侣离婚,这次外遇事件正好是你的借口。

2、你性格上有缺陷,使你无法对任何人产生同情怜悯之心,或受到良心谴责。

3、对伴侣感到愤怒。

尤其是你可能觉得自己受到不公正的待遇,感觉不到被关怀付出没有回报,等你认为自己为了伴侣付出太多,甚至牺牲了人生的理想和目标,失去了很多,快乐很多的不满和怨恨,积压在心头,一触即发。

这种愤怒总是带着清高的优越感,使你觉得自己有权利去别处寻求慰藉。

4、你还陶醉在外遇当中。

5、对自己的外遇持理所当然的态度,为你的外遇合理化。

你可能会想:

“只要我真的爱那个人,婚外恋又有什么不可以?”

“只要我并不是真的爱那个人,外遇又有什么不可以?”

“我外遇了,可是只要不让伴侣知道就不会伤害到她。”

“男人都喜欢拈花惹草。”

“我天生就花心。”

“我根本就控制不了那种冲动。”

五、忧伤

“我永远无法忘记这个让我觉得自己特别的情人。”

当你结束一段婚外情之后,你可能会抛弃情人而感到内疚和自责,你会伤心好几个月,甚至好几年。

感觉内疚,懊悔,甚至对情人产生怜悯和同情,这些都是可以理解的,因为情人也许给了你很多意想不到的激情,兴奋和快乐,她(他)曾经就像是你的生命线,将你吸引到另外一个快乐的世界。

和她(他)在一起,你觉得自己被尊尊重,被理解,被关怀和照顾。别人无法给予你这种特殊的感觉,最重要的是情人,也许曾经给你的生活注入了新鲜,带来了变化——让你感觉更聪明,更有能力,更有魅力,更性感这些确实从某种程度上提升了你的自信。

六、愧对儿女

“在孩子眼里,我扮演了什么样的角色?”

为人父母,没有什么比失去孩子们的爱和尊重,更让你担心的。你希望成为孩子们尊重的父母,而不是令他们失望的人,更不是要抛弃他们的无情之人。

可是如果你外遇了,无论用什么方法告诉孩子事实,都无法避免伤害。孩子们大多不不会理解,更不会对你产生同情和怜悯。

他们可能会以自己的方式理解你的行为,因为她们需要依附你;或者他们会和你作对,因为你剥夺了他们的幸福童年。

七、孤立感

“没人站在我这边。”

外遇一旦暴露,不仅仅是与孩子的关系变得更糟糕,父母、朋友都会用异样的眼光看你,苛刻的评价你,使你失去所有的情感支持。

因此,在这种时刻,不要去找父母或朋友倾诉你的苦恼。你最好咨询情感专家,他们的立场是中立的,所以能够尊重你的感情,并能帮助你理解现在的困惑。

八、绝望感

“这段婚姻再也没有办法继续下去了。”

在婚外情暴露之前,对婚姻产生这种绝望情绪是非常普遍的。

你和伴侣的关系如同进入一条死胡同,你也许会为了各种原因决定留下来——害怕孤独、内疚、孩子、经济原因、道德责任感等等。但你可能会认为这个家不再可能有爱了,伴侣再也不可能满足你的需要了。

也许你这样的想法是对的,但是也极有可能因偏袒情人歪曲了事实。

婚外情暴露之后,外遇的人都会有这11种反应!

九、无能为力

“我不知道该何去何从。”

离开还是留下,与情人一起私奔还是分手,这些问题时刻困惑着你,让你寝食难安;也置你于无法做出决定的无人之境。你清醒的认识到,你再也不能在这两个女(男)人之间折腾下去了,因为太难处理了。

但你又有很多问题想不明白:

我还爱我的妻子/丈夫吗?

什么是爱情?

我正常吗?

我做得对吗?

十、自我厌恶

“我没有什么可以为自己辩护的,我就是个垃圾。”

也许你现在会因为违背了家庭价值观念,玷污了高尚神圣的婚姻誓言而感到羞愧。你觉得自己背叛了身边的每一个重要的人,甚至包括你自己。

有时候你残忍地对待自己的伴侣,让你们无法重建婚姻关系。

有时候你又觉得自己是一个可恶至极的人,你不想为自己辩护。你也觉得自己做的太过分了,因为情人丧失了理智。

十一、希望伴侣同流合污

有时候你会疯狂地想尽各种办法激怒伴侣,让她(他)做出一些和你一样不体面的行为。这样你的心里才能平衡,从某种程度上捡回点自尊。

比如,你可能会想尽各种办法折磨她(他),故意残忍的对她,希望她(他)被激怒后用同样的方式报复你,这样一来就算分手,她(他)也要付一部分责任,你就不用那么内疚自责了。

外遇者的内心其实是非常复杂的,并且还会根据不同时期而变化,不过这些情绪是属于正常的反应。

如果你的伴侣外遇了,若还想挽回,一定要了解对方的这些矛盾心理。知己知彼,才能对症下药。当然,如果你自己也在伤痛中无法自拔,那么,寻求咨询师的帮助,是最有效的。

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