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心理学家:不确定男人是否值得挽回,很焦虑怎么办?

来源:缘盾情感网 编辑:晚晴 时间:2020-02-08 浏览人数:131人

挽回男人

现代婚姻越来越脆弱了,动不动就离婚,一旦遇到情感问题,比如男人出轨,女人不知道要不要原谅男人挽回婚姻,心理很焦虑怎么办?

美国心理学家——M·斯科特·派克(M. Scott Peck),在他的著作《少有人走的路》一书中提到:生活是复杂的,常常会出现三种情况:一种是好的,一种是坏的,还有一种是不确定的中间地带。

在生活中,我们常常因为不确定感而感到焦虑,比如要不要和那个人结婚,该选择何种职业,什么时候买房等等,都具有很大的不确定性和风险,我们所做出的决定都带有赌博的成分。

虽然这些情况令人焦虑,备受煎熬,却是人生的常态。因此,我们必须忍受焦虑,学会在不确定的中间地带生活。

在我接过很多关于出轨挽回的咨询案例中,女人最焦虑的就是放不下这段婚姻,但是又不确定挽回是否值得,男人会不会再犯,这种焦虑会让女人很难熬。

而如果选择离婚,她们也一样会倍感焦虑,因为她们不确定自己能否能挣得孩子的抚养权,给孩子很好的生活,如果放弃抚养权不确定后妈能否对孩子好,更不确定自己未来是否能够遇到一个好男人,不重复犯过去的情感问题……

挽回男人

所以在不确定男人是否值得挽回的时候,我们就要学会认真思考,转变看待问题的角度:

第一,我们要清楚我们之所以焦虑,是因为我们总想要事情的发展都在我们的掌控之内,如果无法掌握,面对不确定感就会有焦虑的情绪产生,但往往世间的动态发展由不得我们。

第二,我们之所以焦虑,除了想要掌控,还对自己没有信心,认为自己没有那么大的能力去解决婚姻问题,所以总是期待他人能主动改变,却没发现自己依然能掌握主动权,主宰自己的人生!

第三,我们总是向外看,而不是向内看。我们担心外界事情发展不由我们所愿,担心他不会改变,当然这些担心是必然,也是正常的,但焦虑这会让我们看不清自己的需要。

第四,我们要清楚每一种选择都没有绝对的好与坏,我们只有清楚自己内心的需要是什么,然后在焦虑中勇敢前行,实现自己的目标。

所以当你在面对选择焦虑时,不妨问问你的心,你内心深处最渴望的是什么?是一个幸福美满家庭吗?如果这是你生命里最重要的追求,那么就去追求就好。

那么,你可以选择修复你们的婚姻,看见你们婚姻的根本问题所在,然后从中提升自己,掌握经营婚姻、驾驭男人的技巧,让家庭幸福圆满。

挽回男人

当然你也可以选择离婚,为自己争取最大的权益,修复自己的心理创伤,看见自己在失败婚姻中的问题,然后成长,找到属于自己的真爱。

每个选择都会有失败和成功的风险,但我们要有一颗坦然接受的心,唯有如此,我们才能从焦虑中超越。

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