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老公对我冷暴力,该怎么办?

来源:缘盾情感网 编辑:天空 时间:2020-05-22 浏览人数:300人

【摘要】 当夫妻发生矛盾的时候,冷暴力简直就是男人贯用的手段。他们用沉默避免自己的情绪变得难以控制,也用沉默逃避了很多本该直面的问题。那老公要是对我冷暴力,我该怎么办?

当夫妻发生矛盾的时候,冷暴力简直就是男人贯用的手段。他们用沉默避免自己的情绪变得难以控制,也用沉默逃避了很多本该直面的问题。

有朋友就问:那老公要是对我冷暴力,我该怎么办?

如果冷暴力这种事情真的就发生在自己身上,该怎么办?

不要等着他自己变好,而应该主动出击。因为冷暴力几乎不会自己变好,如果不主动破解,两人要么在这种相互暴力中过很多年,要么以一种悲剧的方式分开,出轨也是常见的结局……

老公对我冷暴力,该怎么办?

老公对我冷暴力,该怎么办?

应对冷暴力至少要分三步处理。

第一:认清真相:冷暴力其实就是一种精神虐待。

可是我们永远赢不过施虐者,只不过我们可以主动出击,从自身着手。

第二:不要把责任都归咎于自身,还要学着接受对方的缺点。

怎么说呢?

首先,受虐者需要认清自己被冷暴力虐待的过程,并且重新调整认知,重新审视自己在亲密关系中的表现,把双方冲突的责任全部归于自身这件事是不合理的,从而减轻自己的内疚感和罪恶感。

其次,受虐者需要放弃对施虐者的理想化期待,承认并接纳自己的伴侣身上的那些人格缺陷,或者是直对自己不合理的部分,所以需要采取一些方式保护自己。

第三步:告诉对方:我需要你。

冷暴力的本质,就是在向对方宣布“我不需要你”。

对方冷漠的表情,对你熟视无睹的样子,都在暗示你:我不需要你,没你我一样可以过得很好。

想要终结冷暴力的最重要一步,就是双方都要确定对方是否需要自己。

在冷暴力的家庭中,其实双方都是受害者,没有一个人是受益的。

冷暴力是切断双方的连接,让彼此的灵魂变得孤独,让双方都感受不到爱。

所以,想要从根本上断绝冷暴力的危害,那就需要至少有一个人提升爱的能力,然后去影响另外一个人。

当然,最好的结果是两个人都意识到爱的能力的重要性,给彼此爱,也学会爱彼此。

那么,在这种关系中,你们的生活将会远离冷暴力。

因为你已经学会了表达自己的感受,你也知道该如何表达自己的爱,也知道如何引导对方表达对你的爱。

从今以后,“老公对我冷暴力,该怎么办?”的问题,将从你的生活中消失。

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