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婚姻遇到小三怎么办?改善婚姻的4个方法

来源:缘盾情感网 编辑:小雨 时间:2020-05-29 浏览人数:163人

【摘要】 婚姻遇到小三怎么办?只有当我们看到自己与原生家庭的关系,看到原生家庭的局限,悲伤和愤怒的感情得到释放,才能知道自己要的是什么样的婚姻。

婚姻遇到小三怎么办?心理教育学家说,当我们研究发现了一些问题的症结,问题就解决了一半。如果婚姻总是遭遇小三未能解决,想要改善婚姻,就先用这4个方法来改善自己:

1. 觉察自身的原生家庭:

一个客观条件很好的女人已经结了三次婚,但这三次婚姻都遇到小三。

根据对她原生家庭的了解,这个女人从小见过父亲多次出轨,与母亲争吵的经历,她已经在潜意识里将男人的画像定义为:出轨成性

正是源于对出轨的恐惧,导致她只要和伴侣有矛盾,就会联想到对方是不是出轨了,如果对方没有真的出轨,那么她就会刺激男人:你是不是外面有女人?

男性在长期这种语言的带动下,潜意识形成,最后真的出轨了。

所以,察觉我们自身的原生家庭很重要,虽然女人当初誓死也保证不找像父亲这样那样出轨的男人,但是对于自己的婚姻却不能够自觉地追随母亲,让自己可以变成母亲的样子。

2. 放下对母亲的追随

著有“原生家庭”一书的苏珊说:

孩子对父母的爱是超乎想像的,一个人应在不发生巨大的变化,基本无条件地按照父母的生活标志。

很多婚姻遭遇小三的女人,她们表面产生排斥父母的婚姻家庭关系,但又甘愿成为自己的母亲的追随者。 因为她们觉得只有让自己痛苦,她们才能分担母亲的痛苦。

这是我们的内心的一个孩子的纯真的主意!

然而当她认识到我们自己在无意识追随我们的母亲、拷贝母亲的命运后,她做了这样一个重要仪式,就是在他们心里将父母都放下。突然,她整个人都轻松了很多。

婚姻遇到小三怎么办?

3. 释放内心的悲痛和愤怒

正如心理学家苏珊所说:

只有释放了自己内心的悲痛和愤怒,将责任归于那些我们应该主要负责的人,真正的改变才会发生。

对于那些在亲密关系中遭受过许多不幸的人,找到痛苦的根源,释放与父母纠缠的情绪,把父母生活的责任还给他们,让自己的生活与原来的家庭分开,这样他们才能成长,满足幸福。

4.重新规划理想婚姻地图

心理学家M·斯科特·派克说,我们每个人都有一种潜意识的生活地图,这张地图是童年的一个很好的轮廓,但它却在潜意识之中影响到我们的生活。

因此,无论是感知到何种不幸,都可以可以通过进行修改自己人生地图(也就是我们潜意识图景),来改变我们的人生境遇。

婚姻也是如此,只有当我们看到自己与原生家庭的关系,看到原生家庭的局限,悲伤和愤怒的感情得到释放,才能知道自己要的是什么样的婚姻。

婚姻遇到小三怎么办?遇到小三只是一个不幸的载体。小三的出现,是在试图提醒原配,是时候可以放下对父母的执着,是时候进行改变自己内在价值和理想婚姻的图像。 我们无法控制我们的童年,但我们可以改写我们的生活和人生。

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