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怎么修复感情?我们只需要这4钟能力

来源:缘盾情感网 编辑:小雨 时间:2019-09-20 浏览人数:239人

感情久了,变得支离破碎,再也没有像以前热恋那样了,那么我们要怎么修复感情呢?

心理学家弗洛姆曾说过:爱的问题不是对象问题,而是能力问题。

我们只需要4种爱的能力:处理冲突的能力、深度共情的能力、自我成长的能力、反馈接收的能力。

1. 处理冲突的能力:两性关系相处中总会有矛盾,不可能一直都是甜甜蜜蜜的,所以我们要学会去面对冲突处理冲突。

2. 深度共情能力:在两性关系中,共情是非常需要的,这是进入对方内心世界最重要的关键点,如果能做到理解对方,夫妻之间会减少很多不必要的矛盾。

3. 自我成长的能力:在感情中,学会自我成长十分重要,如果你拒绝成长,任由心中的内在小孩作祟,那么遇到哪一段关系都处理不好。

4. 反馈接收能力:这在我们面对外界的信息时,我们是否有意识地去接收并理性反馈给对方,而不是逃避接收或者攻击性反馈等等。

如果我们缺失这4种能力,让爱情的小问题得不到妥善处理,最终演变成难以挽回的大问题。


修复感情

感情破裂怎么办

平时你们可能:

对ta越来越不信任,经常答应的事都做不到;

同样的问题总是出现,已经失望到不想说话;

相互指责、埋怨,为小事大吵,已成家常便饭;

越来越没话说,想跟ta说话,ta宁愿玩手机;

......

如果你是这样,那么得小心了。感情很可能就这样越走越远,然后接着出现婚外恋等等情况,最后以离婚收场。

我们明明好不容易才遇到相爱的人,有什么理由不去培养爱的能力,让这份爱越来越好呢?

然而,爱的能力却并不是凭自己就能拥有的,是需要后天慢慢培养的。

爱的能力不是一时间就能学会的,更重要的是我们要意识到自己旧模式的破坏性,并决心改善旧的模式,缘盾专家陪着你成长!


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