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老公爱小三怎么挽回?让老公重新爱上自己

来源:缘盾情感网 编辑:小雨 时间:2020-05-30 浏览人数:251人

【摘要】 很多女人在自己的婚姻当中总会觉得老公不爱自己,其实就是这种自己的感觉背后其实是我不配得的自卑。那么老公爱小三怎么挽回?让老公重新爱上自己呢?

老公爱小三怎么挽回?一个男人是如何从爱到不爱的?为什么自己的男人会爱上别的女人?怎么让老公重新爱上自己?老公是真的不爱你了吗?回到这一连串的问题之前,我们需要的是看清我自己,认识我们自己,如果做不到这点,一个连自己都不爱的人,那么别人更不可能爱你,也不能挽回老公。

很多女人在自己的婚姻当中总会觉得老公不爱自己,其实就是这种自己的感觉背后其实是我不配得的自卑。

常去怀疑伴侣不爱自己的人,大多有一种隐藏的自卑感。就算老公的爱是一百分,她可能也只会接收到一半以下的分数,因为她内心需求不相信自己可以能够配得上那么充分的爱情。

心理学研究表明,如果一个孩子从很小的时候就经常在与父母的互动中得到积极的、频繁的反应,那么他们长大后也会有信心,确认他们值得被爱,并在亲密关系中呈现出一种安全依恋的模式。

而如果一个人经常被忽视的父母,从来没有要求得到回应,他们会认为,即使是最本能的情感需求,是错误的,并逐步发展焦虑或回避型依恋模式。

在这个发展模式下成长的孩子,长大后也会急于维护我们自己的亲密合作关系,因为对于他们一个非常害怕再次被抛弃。

不安全的感觉,他一直在幸福的状态,该怎么做,才能得到完全意义上的亲密关系?

老公爱小三怎么挽回?让老公重新爱上自己

1. 改变归因模式

比如,老公忘记你们的结婚纪念日。

自卑心理的人,默认的归因风格方面可能是:他总是可以这样我们忽视我,一定是我还不够好,他一点都不爱自己了。

然后想想他所有的不好,越觉得他不爱自己。这一次,我们暂停这一思路,不同的角度,正面解读。

比如:他今天竟然没有忘记自己我们的纪念日了,是不是太忙了,身体不舒服了,我要去进行关心一下他。

客观事物的归因,是沟通亲密关系中非常重要的一部分。

2.保持独立

叔本华说,爱一个人,一定要先有一个比较完整的我,倘若我们没有我,我爱你也就可以不再发展存在。

其实,在感情上保持独立是很重要的,当一个人不在你身边的时候,找到一点自己的乐趣,享受一个人的时间,不一定一直粘在一起就是爱你。离开他一段时间,你依然存在。

你单方面觉得我们自己能力不够好、你不够完整和优秀、不够一个漂亮、不够温柔,这跟他爱不爱你,没有进行直接的关系。如果你觉得他不够爱你,我不用猜,开放地说:其实,我觉得你不在乎多一点。

老公爱小三怎么挽回?让老公重新爱上你,你就要先改变自己,不再去怀疑对方的爱,把老公推到小三身边。

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