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老公出轨,原谅他了,自己心里痛苦怎么办?

来源:缘盾情感网 编辑:晚晴 时间:2020-09-07 浏览人数:181人

【摘要】 老公出轨,原谅他了,自己心里痛苦怎么办?创伤若不能得到治疗,你就永远也无法痊愈。希望每一位女人都能在婚姻里学会独立,有应对挫折的底气和资本。

面对老公出轨,体谅他是好的,可是你需要在体谅他跟体谅自己产生冲突的时候,先去体谅自己。老公出轨,原谅了,心里痛苦怎么办?如何化解原谅过后存在的痛苦,那就要学会如何获得爱:

如何走出老公出轨阴影的痛苦?

1、获得老公的爱:

面对出轨污点的老公,女人理所当然地认为老公要百分之百地补偿自己回来,一旦老公稍微让自己不顺心,就会情绪大闹,翻旧账,痛苦的还是自己。

健康关系中,老公能给的,就是30分的爱。不要指望老公给你100分的爱,不然你会怨恨他,他30分都给不了了。人都是要先学会自我满足,才能获取别人的青睐以及爱情。

老公出轨,原谅他了,自己心里痛苦怎么办?

老公出轨,原谅他了,自己心里痛苦怎么办?

2、获得社会的爱:

既然选择了原谅,就要坦然面对婚姻的曾经失败,当你痛苦、孤独、困难的时候,完全可以向朋友、同学、同事、同行、父母、陌生人、亲戚等他人求助。

通过求助,可以获得社会一部分爱,这部分叫社会支持系统。这部分爱占多少呢,也是30分。千万不要小瞧这个部分的存在,专业的情感导师能给你专业的分析和指导,找出你情感的盲点,比自己无头苍蝇地胡乱挽回婚姻有用多了。

3、获得自己的爱:

老公能给30分的爱,社会能给30分的爱,剩下40分,需要自己给。你得学会爱自己,这才是最重要的爱。

原谅出轨老公却还处于痛苦状态,是因为还没有原谅自己,没有彻底放下自己的愤怒与委屈,没有与自己的悲伤和解。

老公出轨,原谅他了,自己心里痛苦怎么办?创伤若不能得到治疗,你就永远也无法痊愈。希望每一位女人都能在婚姻里学会独立,有应对挫折的底气和资本。

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