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提高婚姻情商离不开期待效应,它是经营婚姻的幸福保障!

来源:缘盾情感网 编辑:晚晴 时间:2020-09-17 浏览人数:180人

【摘要】 提高婚姻情商离不开期待效应,它是经营婚姻的幸福保障!积极的期待效应,让你的婚姻发生积极的化学作用。多说欣赏、肯定和鼓励的话,你的伴侣越来越如你所想。

你知道吗?在婚姻中,你的积极期待想法决定了你的伴侣的表现?

之所以会这样的效果,就是因为“期待效应”的作用,提高婚姻情商离不开期待效应。

一、期待效应

心理学上的“期待效应”(或罗森塔尔效应),是指热切的期望与赞美能够产生奇迹,它是由著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在一次经典的实验后共同提出的。

1968年,罗森塔尔和雅格布森来到一所小学,在学生中进行了一次“发展测验”。

然后,他们列出了一张学生名单,声称名单上的学生都极具潜质,具有发展空间。

8个月后,他们又来到这所学校进行复试,发现名单上的学生成绩进步很快。

事实上,他们所提供的名单是随机抽取的,只不过以“权威性的谎言”将这种暗示通过教师传递给学生。

教师们在不知不觉中通过眼神、微笑、言语等途径,将期望传递给那些学生。

而学生们受到教师的关注后,变得更加开朗自信,更加努力地学习,变得越来越优秀。

1、期待效应是期望的错觉。

从罗森塔尔博士的故事我们可以看出,他所提出的"有期望的孩子",根本上都是他胡乱编造且随机抽取的,他完全都不了解在座的任何一个孩子的情况,更不要说去深入观察他们了。而罗森塔尔博士给出的期望很大程度上反馈到了班主任身上,而班主任正是被这样的期望给"利用"了,他根据博士的推论产生了错觉,认为这些名单上的孩子就是聪明的,所以花更大力气去培养他们,而孩子也被这样的期望错觉给影响,对于培养他们的班主任也更加尊敬,且用学习来回报。

在婚姻中,你告诉你周围的亲戚朋友,你老公很爱你、他很关心你、他对家庭很负责。你老公就会慢慢变成所说的样子。

2、期待效应是适用于广泛领域的鼓励方式。

罗森塔尔效应不但对教学领域有着非同寻常的影响,对于社会的其他领域也有着很大的运用和影响价值,是一种普适性的理论。在职场上,经常被老板认为"你能行"的员工,就算天资一般,也常常能做出惊人的业绩。而在感情婚姻的问题上,罗森塔尔效应也有很大的应用价值。

3、 期待效应是积极的情感反馈。

罗森塔尔效应,若是运用地好的话,就会转化成一种十分积极的情感反馈,对人的内心产生巨大的推动作用。在刚开始的罗森塔尔实验中,显然这样的实验是具有局限的,因为那些没有被有幸抽中的孩子,就没有收获到那么良好的成绩。现在,罗森塔尔效应已经臻于完善,随时可以为婚姻情感带来积极的服务。

提高婚姻情商离不开期待效应,它是经营婚姻的幸福保障!

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期待效应是经营婚姻的幸福保障!

二、 期待效应对婚姻的作用

“期待效应”告诉我们,期望在经营婚姻相处过程是带有神奇力量的。

我们在日常生活中不难发现,当你对伴侣抱有更多敌意的期待时,你自己也将在与他接下来的相处中时常处于一种不安全状态;

而当你对他人投以更多欣赏和信任的期待时,你也会变得轻松起来,最终你会发现他所回馈给你的不仅仅是另一份欣赏和信任,还有他对你深深的依赖。

由此,我们可以看到,你的积极期待,一是让自己身心轻松、愉悦,二是就可以让你老公对你有积极的回应。

事实上,每个人都渴望自己被他人关注,希望得到肯定和认可,愿意接受赞美,以此来获得一定的自信和前进的动力。

初次见面,别忘了送给对方一份美好的期待!

最近,我在辅导的一个学员,个人能力比较强,性格也比较强势。老公也是挺优秀的,自己开家私店。

之前,老公把经济大权都交给老婆,赚1万块,自己就留200块,其它都交给老婆保管。

从去年底开始,由于女学员的不安全感,就开始监控老公的一举一动。

老公很愤怒地说:如果你再继续监控我的话,我也不会让你好过的。

今年四月份有一次偶然的机会,女学员发现老公早早关了店门,但是没有回家。最后,她发现有一个女人坐在老公的副驾驶座上。

她们的夫妻关系,现在是见面不说话,谁也不理谁。

这个学员的经历可以说,是她的“期待效应”的反面应用。

那么如何利用期待效应呢?

1、 给予伴侣巨大的婚姻信心。

夫妻的婚姻生活要想持久稳定下去,与他们的信心是离不开关系的。罗森塔尔效应的好处在于,利用鼓励和期望激励的办法,去提振你伴侣的自信,让你的伴侣知道:

无论自己身处什么样的麻烦,遭遇什么样的变故,自己永远会站在其身后支持对方,自己永远都认为自己是最棒的,最适合共度余生的人。2、 激励伴侣提高自己的综合能力。

古希腊神话中有一句名言:当别人说你行的时候,你就行,当所有人都说你不行的时候,而你又接受了,那么你就不行。正是如此,在罗森塔尔效应的影响下,伴侣将逐渐恢复自信心,或者增强自信心,这样的自信心有利于他们自己内心的自我激励,会大大增强其把婚姻过好的强大自信心。而有了自信心,伴侣就会开拓思路,拼命努力,久而久之自然会让自己的综合能力更加完善。3、 给婚姻建立一个更稳固的防护罩。

每对夫妻在婚姻中,或多或少都会对于自己的婚姻有一个一定量的期望值,当这个期望值越高的时候,他们的婚姻也就可能越稳固,反之当这个期望值越低的话,他们的婚姻将随时面临崩溃的危机。而这样的期望值构建,才有利于给夫妻的婚姻生活戴上一层光明的面纱,让夫妻更容易在婚姻中看到希望,在罗森塔尔效应的积极暗示下,更容易处于一个积极向上阳光的婚姻氛围里。

提高婚姻情商离不开期待效应,它是经营婚姻的幸福保障!

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三、 期待效应的实际应用

“期望效应”应用于你的另一半身上很灵验喔!也就是说,你期望你的另一半成为什么样的,你平时实施相应的策略就会得到你所期望的结果。

1、 把“你能不能勤快一点”变成“亲爱的,我希望你去把碗洗了”。

有学员抱怨说他老公太懒了,在家啥也不干,都不知道骂过几回了,依然无动于衷。学员有时就像个定时炸弹,动不动就发脾气,骂老公。

你想想,当你在做事的时候,你内心是希望老公能帮帮你的,但是你的传递表达方式不对。

当你在拖地时,老公盘坐在沙发上玩手机,你不应该说“你怎么这么懒,能不能勤快点?”

可能他此时玩手机玩得正嗨呢,对于你的抱怨他完全一脸茫然,他只知道你说他很懒,接下来,他当然不知道他要做什么。

举个大家都很熟悉的场景,小时候你一定被妈妈唠叨过吧!有一句话我相信你肯定特别耳熟,那就是当你在家疯玩的时候,你妈来一句“就知道玩!”

当时你的心情是怎样的呢?你肯定也是一脸茫然,只知道自己被妈妈批评了,长大了才知道妈妈那句话的含义,那就是“我希望你能自觉去看看书,写写作业”,可惜明白的太晚。因此,你别对老公笼统的批评,批评的内容不要太广泛,应该具体再具体一些,有针对性的训练他,让他对这件事情形成条件反射,那么你的期望就达到了。

当你希望老公一起分担家务时,吃完饭对老公说一句“亲爱的,我希望你把碗洗了”,多次循环之后,以后你的老公肯定是一吃完饭就自觉去洗碗了,因为他的潜意识里已经认为吃完饭就该我洗碗。

有这样的老公你肯定会觉得很幸福吧!

2、别打击他的虚荣心,而是帮他把虚荣心变成真正的实力。

在婚姻中,女性共同的烦恼“同一个世界,同一个老公”。

让他做什么事情总是让我们的女性朋友不太满意,让他去买一瓶醋,结果买回来料酒,血压立马上来了。

你让老公晾个衣服,衣服都不撑开,直接搭在衣架上,真是无语。

更搞笑的,你让他炒个蔬菜,吃饭时,竟然发现菜里面还有两根草,真想骂他一句,生活常识都没有。

在女人眼里,这些都是常识,而在男人眼里,做这些事情却很难,也就是矛盾的导火索,让大家说说老公的缺点,说一天一夜都说不完,再让你说说老公的优点时,大家却沉默了,因为苦思冥想,实在想不出老公有什么优点。为什么男女差别这么大?是因为女人在从小,这些事妈妈都有教过我们,因为我们小,我们做的不好,父母一遍一遍的耐心教我们,才使得我们长大了做什么事情都可以得心应手。

而男人不一样,受传统封建社会的影响,父母认为男孩子不用做家务,也不应该做家务,所以在小的时候,他的父母从来没有教过他们,以至于成家后还停留在小孩子的水平,却又比小孩更有个性,所以教他的重任自然就落在了你的肩上。

他也想好好过日子,一起分担家务,但无奈自己没有这个能力,加上你一次次的批评,让他越来越退缩,最后成了大家眼中的“甩手掌柜”。拿炒菜这件事举例,当你发现菜里面混杂着一棵草时,首先请勿大惊小怪,直接夹出来并告诉他,这是草。

其次,不管味道如何,先肯定他把菜炒熟了,没有让你吃夹生菜。

这样一来,也许他觉得这个菜不好吃,但是被你这么一说,他会认为你觉得这个菜不错,从而内心暗自窃喜,这样一来就满足了他的虚荣心。

最后,当他炒菜几天后,你再给些中肯的建议,菜咸了还是淡了,这样他才会接受你的建议,并改正。

如此循环训练,他会在做菜这一方面产生成就感,把最初的虚荣感变成真正的实力,那么你的期望也得到了回应,你就可以吃到他做的美味的饭菜了。

四、 期待效应降低婚姻压力?

1、 学会调控你的期望值。

压力的来源,其实不是外界事物,而是取决于你自己的内心期望值。打个比方,你希望这件事情你可以做到一百分,但是目前来说你只能做到八十分,那么你自然觉得要做这件事情压力特别大了,如果这件事情你觉得你希望做到六十分,而你现在的水平可以达到八十五分,你当然会觉得相对轻松很多了。是的,婚姻中的很多事情,我们不需要去过分要求对方,不需要太过完美主义,把期望值调太高,这样只是苦了自己,何必呢?

根据对方现在的能力和状态,设定对方努力就可以达到的标准。

2、 学会告诉你的伴侣"你可以的"。

要给婚姻减压,还需要给你的伴侣减压,最简单的办法不是陪你的伴侣那里倾诉和发泄,而是想办法提振他们做事情的士气。当一个人觉得有希望的时候,才会去战胜压力,而当一个人觉得长路漫漫,自己不知道何去何从的时候,压力就来了。你需要做的,就是在你婚姻面临困境的时刻,去鼓励你的妻子或者丈夫,告诉他们"你一定能行,我相信你!"

3、 保持对未来的乐观态度。

我们需要对未来乐观,对婚姻的未来乐观。无数的成功前人的先例告诉我们,即使在最惨,最黑暗的时刻,他们也没有放弃自己的事业和发明创造。爱迪生失败了九十九次,他还是没有放弃找到最完美的灯丝。那么你的婚姻,即使眼下失败了,你的心中难道就不应该出现一个下一次只要尽人事听天命就有成功可能的想法吗?

提高婚姻情商离不开期待效应,它是经营婚姻的幸福保障!积极的期待效应,让你的婚姻发生积极的化学作用。多说欣赏、肯定和鼓励的话,你的伴侣越来越如你所想。

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