幸福水平：挽回老公后又回到痛苦的状态怎么办？（下）
【摘要】 其实，这都是因为很多女人在挽回老公路上，忘了挽回自己！女人整天想着怎么取悦老公、对抗小三，到头来目标实现了，却发现自己一点都不幸福快乐。
上一期，我们提到女人在挽回老公后，没有达到自己预期的婚姻状态，反而回到之前的痛苦状态。
说白了，这种痛苦无非就是害怕老公再次出轨，每每想到老公出轨这件事就觉得心有余悸，一直活在老公出轨的阴影中。
其实，这都是因为很多女人在挽回老公路上，忘了挽回自己！女人整天想着怎么取悦老公、对抗小三，到头来目标实现了，却发现自己一点都不幸福快乐。
其实，从一开始你挽回的思路就已经错了！很多女人把挽回当作是解脱痛苦的手段，认为挽回了老公，挽回了这个家，就能解脱了，不再痛苦了，然后就幸福快乐了。而在解脱中她们是不快乐的，因为痛苦充斥着她们，她们唯一的希望是挽回成功后的喜悦。但是事实在证明她们并不幸福快乐！正确的挽回思路，不会在挽回后感到不幸福。
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挽回不是解脱，我们应该把挽回当作是一个很有意义的目标。目标是意义，而不是结局。这需要我们改变通常对挽回目标的期望：与其相信挽回成功后带来解脱的快乐，不如相信在挽回中，能够让我们幸福快乐。相信自己跟老公在挽回中一点点成长，彼此之间的感情更加牢固，这是非常有意义的事情。
当挽回的目标被当做是有意义的事，在挽回中保持这样期望，它才会帮助我们从老公出轨的痛苦中走出来，才能让我们在完成目标后不至于又恢复到原本的状态中去，那么我们实行的过程，也在不断地提高自己的“幸福水平”
心理学家戴维·沃森强调了过程的重要性：“当代研究指出，为实现目标的奋斗过程，比达成目标更能带来幸福和积极的情绪影响。”
那么，你不是在为了解脱痛苦而挽回，而是为了婚姻的意义而挽回。在这个过程中，你能感受到夫妻间彼此成长带来的幸福感，而不是充斥着怀疑、不安的情绪在前进，你是在享受这个挽回的过程，你才能获得最终挽回后的幸福快乐！
而你，不单单只是在挽回老公，更是在挽回自己幸福的心历路程上！如果你有婚姻情感方面的问题，添加我的微信号gufei16
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