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幸福水平:挽回老公后又回到痛苦的状态怎么办?(下)

来源:缘盾情感网 编辑:小雨 时间:2020-10-17 浏览人数:305人

【摘要】 其实,这都是因为很多女人在挽回老公路上,忘了挽回自己!女人整天想着怎么取悦老公、对抗小三,到头来目标实现了,却发现自己一点都不幸福快乐。

上一期,我们提到女人在挽回老公后,没有达到自己预期的婚姻状态,反而回到之前的痛苦状态。

说白了,这种痛苦无非就是害怕老公再次出轨,每每想到老公出轨这件事就觉得心有余悸,一直活在老公出轨的阴影中。

其实,这都是因为很多女人在挽回老公路上,忘了挽回自己!女人整天想着怎么取悦老公、对抗小三,到头来目标实现了,却发现自己一点都不幸福快乐。

其实,从一开始你挽回的思路就已经错了!很多女人把挽回当作是解脱痛苦的手段,认为挽回了老公,挽回了这个家,就能解脱了,不再痛苦了,然后就幸福快乐了。而在解脱中她们是不快乐的,因为痛苦充斥着她们,她们唯一的希望是挽回成功后的喜悦。但是事实在证明她们并不幸福快乐!正确的挽回思路,不会在挽回后感到不幸福。

挽回不是解脱,我们应该把挽回当作是一个很有意义的目标。目标是意义,而不是结局。这需要我们改变通常对挽回目标的期望:与其相信挽回成功后带来解脱的快乐,不如相信在挽回中,能够让我们幸福快乐。相信自己跟老公在挽回中一点点成长,彼此之间的感情更加牢固,这是非常有意义的事情。

当挽回的目标被当做是有意义的事,在挽回中保持这样期望,它才会帮助我们从老公出轨的痛苦中走出来,才能让我们在完成目标后不至于又恢复到原本的状态中去,那么我们实行的过程,也在不断地提高自己的“幸福水平”

心理学家戴维·沃森强调了过程的重要性:“当代研究指出,为实现目标的奋斗过程,比达成目标更能带来幸福和积极的情绪影响。”

那么,你不是在为了解脱痛苦而挽回,而是为了婚姻的意义而挽回。在这个过程中,你能感受到夫妻间彼此成长带来的幸福感,而不是充斥着怀疑、不安的情绪在前进,你是在享受这个挽回的过程,你才能获得最终挽回后的幸福快乐!

而你,不单单只是在挽回老公,更是在挽回自己幸福的心历路程上!如果你有婚姻情感方面的问题,添加我的微信号gufei16

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