建立这个沟通的模式，什么事情都能好好解决了！
【摘要】 很多的出轨、吵架、不可开交等等，除了真的渣以外，大都是由小问题开始发展的。小问题发现不了，然后问题裹问题，一层一层，问题变大，最后裹成了一个炸弹。有一天，最后一点火星点燃了炸弹，“轰”，婚姻的大厦就塌掉了。
沟通，是婚姻情感中建立良好关系最重要的桥梁。建立好沟通模式，才可以及时化解掉大部分的婚姻问题的。
很多的出轨、吵架、不可开交等等，除了真的渣以外，大都是由小问题开始发展的。小问题发现不了，然后问题裹问题，一层一层，问题变大，最后裹成了一个炸弹。有一天，最后一点火星点燃了炸弹，“轰”，婚姻的大厦就塌掉了。
千里之堤毁于蚁穴，也是同一个意思。
那么我们需要有这种发现问题的机制，能看到蚁穴，能清理掉蚁穴，就能够防止堤坝被毁。
所以我们建立这个良好有效的沟通模式就是：发现问题--沟通问题--解决问题。
这么一听，这还不挺简单的嘛，可是呀，在冲突面前我们似乎很难做到，这需要反复练习巩固的，具体怎么操作呢？
1.发现问题
首先要双方能够敢表达出来啊。夫妻之间有容错机制，能够相互接纳，哪怕说出来不好听，但是有些事情说出来比不说出来要好太多。
你们可以设定一个吐槽大会：
那就设定一个每月吐槽日，那天有2个小时可以互相吐槽嘛，就像吐槽大会一样，在欢乐的气氛当中，这2个小时里说的话，大家都不可以生气。
都可以说出自己最想要的需求，和最想对对方说的话。
这样就可以避免问题层层包裹啦。
2.沟通问题
首先确定沟通的目标：是夫妻和睦，解决问题，而不是争输赢，也不是分高下。
接着找到问题的要点：找到问题背后的根源。
再者是交流：要尊重，抛开情绪，陈述客观事实，而不是指责。
最后是正确的句式：陈述事实+描述感受+不带攻击的选择疑问句
妻子说：“你就是不在乎我，你根本没把我当你老婆！你这样让我难堪是什么意思？”
这是指责，不是陈述客观事实。
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建立这个沟通的模式，什么事情都能好好解决了！
正确的说法是：
“我看到你发的和女性朋友吃饭的朋友圈（这是陈述事实），这让我觉得不舒服（不舒服就是描述感受）。”
接着你说，“我想问一下你，是你没有考虑到我的感受，还是故意发给我看，还是只是老友见面很开心就发了呢？”这就是不带攻击的选择疑问句。
3.解决问题
问题形形色色，但是有个统一的原则，牢记就好。这个原则是：相信对方，积极行动，团结一致。
比如妻子觉得丈夫不够体贴自己，丈夫回家晚，应酬多。那要解决的话，首先沟通为什么妻子会这样觉得，具体介意哪些事情。如果只是误会，那么双方可以做一些事情，重建信任感。。
丈夫就多给妻子通电话，稍微说一下行踪，回家后分享一下见闻给妻子，或者有些场合可以的话，应酬带上妻子一起，让妻子安心。
而妻子呢，也可以把注意力更多放在自己身上，多找些自己感兴趣的事情做，就不会过于粘丈夫了。再加上在家的时候，增加亲密动作和夫妻间的日常交流，增进夫妻感情。
这样，妻子不胡乱猜测，信任丈夫；丈夫在重建信任过程中，由于投入了实际行动，也会意识到妻子对自己的用心，更加在乎妻子的感受，注意言行，加多关怀了。
那么蚁穴也就容易解除，婚姻的堤坝也就安全了。如果你有婚姻情感方面的问题，添加我的微信号gufei16
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