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离婚后要怎么修复自己?

来源:缘盾情感网 编辑:小雨 时间:2021-02-28 浏览人数:164人

【摘要】 一个人,当他决定离婚的时候,上一段关系中到底发生了,是一定要首先搞清的,否则,内在的破坏性模式还会带进下一段关系中,在下一段的婚姻里依然会出现类似的问题。

在我们现有的文化环境里,对于打算离婚的人,除了要承受离婚本身带来的压力,还要承受许多来自环境的压力。

比如我认识的一个人,她一直生活在父母糟糕婚姻的阴影里,现在,她已经人到中年,自己的婚姻也感觉让她喘不过气来,于是动了离婚的念头。可是当她把这个想法告诉家人的时候,她并没有得到家人的支持,而是被父母一顿批头盖脸的数落,父母禁止她离婚,觉得离婚太丢人。当她感觉实在无法面对生活里的种种压力时,她选择了去接受心理咨询。

在分析中,她逐渐明白了自己的婚姻如此糟糕,与从小目睹父母糟糕的婚姻密切相关,也明白了父母的婚姻中,是用彼此的施虐与受虐联结着,所以她也不可避免的在自己的婚姻中充当着受虐者。

尽管她的收入是丈夫的十几倍,尽管她的家庭中家里家外全靠她一个人撑着,但是在她母亲的眼睛里,如果她离了婚,离开了那个让她感觉生不如死的男人,一定就无法生存下去。

其实,这只是受虐的母亲对她自己的解读,也是她自己一直让自己停留在糟糕婚姻里的重要原因,现在她将这个无能感投射给了女儿,坚决反对女儿离婚。

好在,经过心理咨询的帮助,这个朋友已经有能力挣脱父母婚姻模式的束缚,她对母亲说:“我不希望我的女儿再度重复你我的经历,如果我自己不能从受虐的关系里逃出来,我怎么帮助女儿建立她健康的人生?”

她最终选择了离婚,但是她没有再婚,她说:“当我还没有重建起对人的信任的时候,我要先好好修复自己。”

当她这样讲的时候,我知道,她的自我功能已经得到了非常多的修复,她有能力做出尊重自己也尊重他人的选择,她也有能力承担起真实面对自己、面对关系的责任。当她能够具备这样的功能的时候,其实,她也在慢慢做好重建健康关系的准备。

所以,一个人,当他决定离婚的时候,上一段关系中到底发生了,是一定要首先搞清的,否则,内在的破坏性模式还会带进下一段关系中,在下一段的婚姻里依然会出现类似的问题。


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