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挽回重要技巧:提高钝感力!

来源:缘盾情感网 编辑:小雨 时间:2021-03-03 浏览人数:194人

【摘要】 当你不那么敏感的时候,你才不会因为对方的某一句话、某一个动作变得惶恐不安,你才不会特别容易陷入一个情绪反复的泥沼之中。

挽回的人很容易会陷入焦虑中,担心对方永远离开你,担心自己怎么付出都没用等等,避免焦虑最快速的一个方法,就是别给自己加那么多内心戏。很多时候在感情中,过于敏感只会激化或者衍生更多的矛盾,适当的提高你的钝感力,反而更利于关系的长期发展。那么,要怎么提高钝感力?

不要过于在乎别人的看法和评价,你要知道,别人认为的你≠真实的你,你就是你,不需要他人来定义。

比如亚洲人的传统审美是“白瘦幼”,而欧美国家对于美的定义是“小麦肤色+肌肉体型”,你能说谁对谁错吗?没有,只是大家的审美观点不一致,仅此而已。

不要过分解读,当你不明白、不清楚或者不了解对方的含义的时候,可以直截了当的询问,而不是一个人去盲目的揣测。

比如说你在挽回的过程中跟对方聊天的时候,对方跟你说他很忙,这个时候你要给的无非就是两个回复,一是“最近工作很忙吗?有什么问题吗?”直接询问对方为什么忙;

二是“好的,那你注意身体,有时间再聊”,及时终止话题,避免过度纠缠。

而不是去想他说他忙,是不是敷衍我回避我,是不是还没有原谅我,是不是我做的不好他对我不满意等等,根据我的经验来看,96%的挽回失败,都是死在无端揣测上面。

当你不那么敏感的时候,你才不会因为对方的某一句话、某一个动作变得惶恐不安,你才不会特别容易陷入一个情绪反复的泥沼之中。

而当你能够保持情绪稳定的时候,就是你开始变得不那么焦虑的时候,这种状态很容易传递给对方,让他对你刮目相看。

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