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挽回必看:“断联”的时候可以做什么?

来源:缘盾情感网 编辑:小雨 时间:2021-03-19 浏览人数:182人

【摘要】 男人女人都是视觉动物,不要忽视外在。再有就是内在的修炼了。虽然形象改造是有用的,却无法触不到感情问题的本质因素,要精准的找到提升的方向和途径,才有机会让她重新接受你。

两人的感情破裂,跟ta断了联系之后,应该做什么?总结出来就四点:

1.疗伤,心态重建

情伤是最难治的病,你自己没有好起来,试问一个还在生病的人如何自己治愈修复一段感情?断联过程中其实你比ta更需要冷静:第一调整自己的情绪,第二明白什么对挽回才是真正有用的事,不要盲目行动和自我伤害。

遇到大事急事危机事,人们焦虑的心态是普遍的。以大多数人的焦虑状态,往往是做的越多错的越多局面约难以收拾。稳定心态,厚积薄发,比破绽百出的快速出击有用的多。尽量少些因一时鲁莽而让自己后悔的事。

2.找问题根源

感情破裂是结果,不是原因。任何真正的破裂都不是因为一朝一夕的矛盾。你做错的最后一件事,只是压死骆驼的最后一根稻草。而是在这之前你已经做错过的N件事,分开是日积月累的怨念和不满,TA心里记载着你的那些缺点。所以,当你挽回的时候,要做的不是反复解释你最后一件事儿没有做错,而是思考那些日积月累的点究竟是什么。

感情没有对错,你也不要因为喜欢,盲目觉得都是你自己的问题,ta的一切过失你都为ta辩解,感情永远是两个人的事,也是两个人的问题。

建议你自己拿个本本写下你们从感情的过程和期间的矛盾点,还有写下各自10条在这段关系中做的不好的地方。有时你自己理清了,也会想通很多事。

3.提升自己

关于如何提升自己好多人问我,找不到方向……明明可以做的事情那么多,由外而内嘛,你可以扩大思维——如何成为一个受异性欢迎的人——提升自己的魅力值和吸引力。

男人女人都是视觉动物,不要忽视外在。再有就是内在的修炼了。虽然形象改造是有用的,却无法触不到感情问题的本质因素,要精准的找到提升的方向和途径,才有机会让她重新接受你。

从男性价值讲,你无法一夜暴富,也无法在短期内将自己的工作能力和事业发展到巅峰。但是你可以通过上进心展示你的可期价值,并修炼改变自己的谈吐和气质,通过学习更加了解女人的心理。

从女性价值讲,同理。你也需要学习了解男人的心理,学习亲密关系的相处模式,成为一个优秀的伴侣。

4.积极的自我展示

刚开始放不下,你做不到完全不去想ta,这能理解。

在断联的这段时间里,你可以在不打扰不主动找ta的情况下,通过共同的朋友或者ta的社交账号等来了解ta的动态和情绪,默默关注ta的一举一动。刚开始别让ta知道你还想挽回的真实意图。

如果双方还没完全拉黑,你可以通过朋友圈建设来展示你的改变——你如ta所愿,不再只想ta,专注于自己。


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