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[亲测]化解冲突挽回爱情:情侣吵架,要如何越吵情感越好?

来源:缘盾情感网 编辑:晚晴 时间:2019-11-18 浏览人数:192人

情侣吵架是一种非常伤害两人情感的沟通方式,那么如何吵架可以让两人的关系更加紧密呢?伴侣吵架,想要要如何越吵情感越好?那就是要懂得关注情绪比关注内容更重要。

情侣吵架怎么办

情侣吵架,能够化解冲突,越吵感情越深的3个挽回爱情的方法:

1、采用抱持性的态度去接纳她,不认同对方的投射,这会让你们感受到情绪被“看见”了。

著名治疗师温尼科特,形容抱持是个形象的概念母亲臂弯的婴儿躺椅,如治疗师的臂膀,与身体有关的,强调的是连续性,是在时间的维度上的,情绪与精神状态都是流动的,同时确定的知道是我们自己的。

也就是说,抱持是全部的接纳,不批评,不论对错,无条件接纳的态度。当她哭的很厉害,不知道该怎么办,就去拥抱她,很快她的情绪就会好转。这样子冲突就会得以化解,矛盾也会消失,感情就回来了。

2、那就不防采用心理学中“共情”的方式去关注对方的情绪。

共情(empathy),也称为神入、同理心,共情又译作同感、同理心、投情等。 由人本主义创始人罗杰斯所阐述的概念。这是化解夫妻吵架非常有效的方法。

对于共情其实是大多数人都可以做到的。做到的步骤是:去关注对方的情绪,是悲是喜,是焦虑还是恐惧;然后表达出来,问对方是不是这样的?

采用抱持态度的男朋友可以看见女友的情绪,他在关心她的情绪:“亲爱的,你怎么了?你感觉有些焦虑,是吗?”男朋友感受到被理解,她就会放下情绪,使用更为平和的语气表达:你们这样就进入了一个良性沟通的环境之中。

同样的道理,女人采用共情的办法,男人自然也愿意跟你沟通,会尊重你的意见。归根结底,吵架的背后是因为自己被另一半忽视了感受,不理解自己的情绪。

其实大家都想要被另一半理解,被“看见”,被接纳,被尊重。吵架只不过是想要吸引对方的注意力,进而达成这样的目的。化解冲突就应该从这里下手,那么感情自然转好

有时,只是用错了方法而已。去关注对方的情绪,比关注ta的说话内容有用的多,必要时还可以一个拥抱,一个亲吻让ta感受到你的爱。

3、找出问题所在之后,改造关系,努力变成更好的我们。

曾经有人说,最好的爱情,是两个人共同成长。两个人不断学习、成长、改变,朝向更好的自己,朝向更好的我们,彼此见证对方的成长,彼此感谢对方的参与和帮助。在关系中,不必过分担心和回避分歧、争吵和不安情绪,这就是人与人沟通相处的常态,要相信自己拥有面对冲突,解决冲突的勇气和能力,用灵活而流动的状态来经营关系。

当意识到了吵架的正反面,通过自我了解和相互剖析,适当的吵架会成为带领情侣进入婚姻的阶梯,让你们情侣吵架越吵越有感情,让你觉得和伴侣更亲近,让你们更加喜爱对方

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